Achara Rasayana er et karakteristisk koncept i Ayurveda, der understreger moralsk, etisk og velvillig adfærd, såsom sandhed, ikke -vold, personlig og offentlig renlighed, mental og personlig hygiejne, hengivenhed, medfølelse og en yogisk livsstil. Disse opførsler bidrager til foryngelsen af kropssystemet. En person, der vedtager sådanne adfærd, får alle fordelene ved Rasayana -terapi uden behov for at forbruge fysiske Rasayana -retsmidler eller opskrifter. Selvom Achara Rasayana kan praktiseres uafhængigt, kan det også kombineres med materialet Rasayana -terapi. Essensen af Achara Rasayana ligger i at ændre vores adfærd til at vende sygdomsprocesser og opretholde balance.
Typer af rasayanas
Rasayanas klassificeres i to typer:
1. Dravyabhoota
Dravyabhoota rasayanas er stoffer, der renser og nærer væv,
2. Adravyabhoota
Adravyabhoota Rasayanas er adfærdsadfærd, der fungerer som Rasayanas. Achara Rasayana, en Adravyabhoota -type Rasayana, styrker både de indre og ydre aspekter af livet. Det er adfærd, der fremmer sundhed, lykke og lang levetid. Achara Rasayana beskrives som et middel til at opretholde psykologisk og moralsk velvære. Det hjælper med at opnå kontrol over sindet, som er ansvarlig for cirka 90% af psykosomatiske sygdomme. Det primære mål med Achara Rasayana er mental tilfredshed og bekymringsfri levevis. jeg
Der er fem kanoner, der beskriver Achara Rasayana:
- Good Mental Conduct
- Good Social Conduct
- Good Personal Conduct
- Good Moral Conduct
- Good Religious Conduct
Mental opførsel
- Be truthful (SATYAVADI)
- Be calm (AKRODHI)
- Avoid violence and prefer peace (AHIMSAKA)
- Be cheerful and happy (ANAYASA)
- Stay calm, cool, and quiet (PRASHANTA)
- Speak kindly and pleasantly, without hurting others (PRIYAVADI)
- Practice regular meditation or recite the name of God or holy hymns (JAPA PARA)
Sociale og adfærdsmæssige aspekter
- Be trustworthy (SATYAVADI)
- Be honest in social and family relations (SATYAVADI)
- Avoid alcohol and observe abstinence (NIVRUTTAM MADHYA MAITHUNATH)
- Respect saints, elders, and teachers (DEVA-GAU-BRAHMANA ACHARYA GURU VRUDDHA ARCHANARATAM)
- Be devoted to love and avoid violence (ANRUSHAMSAM)
- Be merciful and compassionate (NITYA KARUNAVEDI)
- Live without ego (ANAHANKRUTAM)
- Serve the elderly, parents, and wise people (UPASITARAM VRUDDHANAM)
- Have faith in a higher power or ultimate nature (ASTIKAANAM)
- Control the mind and avoid unnecessary sensory pleasures (JITAATMANAAM)
Åndelige aspekter
- Be duty-bound and follow ethical principles related to your job (DHARMASHASTRAPARAM)
- Read texts or books that provide peace of mind (ADHYATMA PRAVANENDRIYAM)
- Practice regular meditation (TAPASWINAM)
- Help those in need and engage in charity (DAANA NITYAM)
Personlige aspekter
- Maintain proper hygiene (SHOUCHAPARAM)
- Ensure balanced sleep, avoid excessive laziness and sleepiness, wake up early, and go to bed early (AMAJAGARANA SWAPNA)
- Consider seasonal changes and living conditions to maintain health, and make necessary adjustments (DESHA KALA PRAMANAJNAM)
- Be skillful and wise to avoid being deceived (YUKTIJNAM)
- Exercise good self-control (JITATMANAM)
I sidste ende lærer Achara Rasayana, at grundlaget for varig sundhed og den indre fred ligger i konsekvent at legemliggøre etisk og opmærksomt opførsel.
