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Klassische ayurvedische Thailams
Authentische Kräuteröle für Abhyanga und traditionelle Körperpflege. Hergestellt nach klassischen Texten. Made in India.
Mahanarayana Thailam ist eine klassische ayurvedische Formulierung, die über 50 Kräuter enthält und in Sahasrayogam und Bhaishajya Ratnavali dokumentiert ist. Dieses wärmende, auf Sesam basierende Öl wird traditionell für Abhyanga-Massagen und zur Beruhigung von Vata verwendet. Hergestellt in Indien nach authentischen Sneha Paka Vidhi Methoden.
Dhanwantharam Thailam ist eine klassische ayurvedische Formulierung, die über 30 Kräuter enthält und im Ashtanga Hridayam dokumentiert ist. Benannt nach Lord Dhanvantari, dem göttlichen Arzt des Ayurveda. Dieses nährende, auf Sesam basierende Öl wird traditionell für Garbhini Paricharya (Schwangerschaftspflege), postnatale Erholung und Vata-Besänftigung verwendet. Hergestellt in Indien unter Verwendung authentischer Sneha Paka Vidhi-Methoden mit Milchverarbeitung.
Ksheerabala Thailam ist eine klassische ayurvedische Formulierung, die im Ashtanga Hridayam und Sahasrayogam dokumentiert ist. Dieses elegante Öl mit drei Zutaten – Bala (Sida cordifolia), Kuhmilch und Sesamöl – wird in der Ayurveda traditionell als Nervenstärkungsmittel angesehen. Hergestellt nach der Ksheerapaka-Methode (Milchverarbeitung), bietet Ksheerabala eine kühlende, beruhigende Wirkung, die es von wärmenden Ölen wie Mahanarayana unterscheidet. Besonders geschätzt für Padabhyanga (Fußmassage) als Teil eines abendlichen Entspannungsrituals.
Pinda Thailam ist eine klassische ayurvedische Formulierung, die im Charaka Samhita und Ashtanga Hridayam dokumentiert ist. Dieses besondere kühlende Öl kombiniert vier Hauptzutaten — Manjishta (Rubia cordifolia), Sariva (Hemidesmus indicus), Sarjarasa (Shorea robusta Harz) und natürlichen Bienenwachs, verarbeitet in reinem Sesamöl.
In der Ayurveda bekannt für seine Sheeta Virya (kühlende Wirkung), wird Pinda Thailam traditionell geschätzt, um das Pitta-Dosha auszugleichen und Bereiche mit überschüssiger Hitze zu beruhigen. Der natürliche Bienenwachs verleiht diesem Öl seine charakteristische halbfeste Textur bei kühleren Temperaturen — einfach vor der Anwendung sanft erwärmen. Besonders geschätzt für die lokale Anwendung, wenn kühlende Unterstützung gewünscht wird.
Balaswagandhadhi Thailam ist eine klassische ayurvedische Formulierung, die im Sahasrayogam dokumentiert ist und etwa 20 Kräuter in einer reinen Sesamölbasis kombiniert. Die Formulierung konzentriert sich auf zwei der bekanntesten stärkenden Kräuter des Ayurveda: Bala (Sida cordifolia), was „Stärke“ bedeutet, und Ashwagandha (Withania somnifera), bekannt als Indischer Ginseng wegen seiner vitalitätsfördernden Eigenschaften.
Hergestellt nach der traditionellen Sneha Paka Vidhi (Ölkochmethode), wird dieses Thailam traditionell für seine Balya (kraftfördernden) und Rasayana (verjüngenden) Eigenschaften geschätzt. In der ayurvedischen Praxis wird es besonders mit Erholung, Ernährung und der Unterstützung des Körpers in Zeiten von Müdigkeit oder Schwäche in Verbindung gebracht.
Auch bekannt als Ashwagandha Bala Lakshadi Thailam, gleicht diese Formulierung sowohl Vata- als auch Pitta-Doshas aus. Es wird bei der täglichen Abhyanga (Selbstmassage) sowie bei professionellen Panchakarma-Therapien wie Pizhichil, Kizhi und Shirodhara verwendet.
Mahamasha Thailam ist eine klassische ayurvedische Formulierung, die in der Bhaishajya Ratnavali dokumentiert ist und über 40 Kräuter mit dem vollständigen Dashamoola (zehn Wurzeln) in einer reinen Sesamölbasis kombiniert. Der Name leitet sich von seiner charakteristischen Zutat Masha (Vigna mungo/schwarze Gram) ab, dem einzigen ayurvedischen Öl, das nach dieser kraftvollen Hülsenfrucht benannt ist und von ihr dominiert wird, die traditionell für ihre tiefgeweblichen nährenden Eigenschaften geschätzt wird.
Hergestellt nach der traditionellen Taila Paka Vidhi (Ölkochmethode) mit Verarbeitung in Kuhmilch, wird dieses Thailam sowohl als Nadibalya (nervenstärkend) als auch als Mamsabalya (muskulär stärkend) klassifiziert – eine doppelte Wirkung, die unter klassischen Ölen einzigartig ist. In der ayurvedischen Praxis wird es besonders mit der Behandlung von Vata-Ungleichgewichten in Verbindung gebracht, die sowohl Nerven- als auch Muskelgewebe gleichzeitig betreffen.
Verankert in der Keraliya Ayurveda Parampara (Kerala-Tradition), wird Mahamasha Thailam bei der täglichen Abhyanga (Selbstmassage) sowie bei professionellen Panchakarma-Therapien wie Pizhichil (Ölbad), Shirodhara (Ölfluss auf der Stirn), Nasya (nasale Anwendung), Karna Purna (Ohranwendung) und Matra Basti (Öl-Einlauf) verwendet. Seine wärmende Ushna virya macht es besonders geeignet für Zustände, die durch Kälte, Steifheit und Schwäche gekennzeichnet sind.
Sahacharadi Thailam ist ein klassisches ayurvedisches Öl, das im Ashtanga Hridayam zur Unterstützung des Unterkörpers dokumentiert ist. Die Formulierung kombiniert über 30 Kräuter, darunter das vollständige Dashamoola (zehn Wurzeln) und 18 aromatische Paste-Kräuter – in einer reinen Sesamölbasis, die nach traditioneller Taila Paka Vidhi mit frischer Kuhmilch verarbeitet wird.
Der Name leitet sich von seiner charakteristischen Zutat Sahachara (Strobilanthes ciliatus) ab, einem Kraut, das in der Ayurveda traditionell für seine spezifische Wirkung auf Apana Vayu geschätzt wird – die Lebensenergie, die den Unterkörper steuert, einschließlich des unteren Rückens, der Hüften, Oberschenkel und Beine. Dieser Fokus auf abwärts gerichtete Energie macht Sahacharadi zum Spezialistenöl in der Ayurveda für Beschwerden der unteren Extremitäten und eine gesunde Durchblutung der Beine.
Nach der Kerala-Ayurveda-Tradition hergestellt, enthält dieses wärmende Öl eine aromatische Mischung aus Vetiver, Sandelholz, Kardamom, Indischer Färberröte, Spikenard und Himalaya-Zeder. Es wird bei der täglichen Abhyanga (Selbstmassage) mit Schwerpunkt auf den Unterkörper sowie bei professionellen Panchakarma-Therapien wie Kati Basti (Ölbehandlung des unteren Rückens), Janu Basti (Kniebehandlung) und Pizhichil verwendet. Ideal für alle, die traditionelle Unterstützung für Komfort im unteren Rücken, Wohlbefinden der Beine und gesunde Durchblutung suchen.
Eladi Thailam ist ein klassisches ayurvedisches Hautöl, das im Sahasrayogam dokumentiert ist und mit dem Eladi Gana, einer traditionellen Gruppe von 18 aromatischen Kräutern unter der Führung von Kardamom (Ela), hergestellt wird. Diese ayurvedische Formulierung kombiniert hautpflegende Pflanzenstoffe wie Safran, Muskatnuss, Myrrhe, Palmarosa und Himalaya-Zeder in einer reinen Sesamölbasis gemäß der traditionellen Sneha Paka Vidhi.
Der Name leitet sich von seinem charakteristischen Kraut Ela (Elettaria cardamomum) ab, der aromatischen „Königin der Gewürze“, kombiniert mit Kräutern, die in der Ayurveda-Tradition für ihre Fähigkeit geschätzt werden, die Hautstrahlung, Hydratation und einen klaren, ebenmäßigen Teint zu unterstützen. Dies macht Eladi zum Spezialöl für Varnya (Teintverbesserung) in der klassischen ayurvedischen Tradition.
Nach der Kerala-Tradition hergestellt, ist dieses wärmende und dennoch ausgewogene Öl für die Gesichtsmassage (Abhyanga), Ganzkörpermassage geeignet und sanft genug für Babymassagen – eines der sichersten Öle, die in der ayurvedischen Kinderheilkunde für Säuglinge empfohlen werden. Ideal für alle, die natürliche Unterstützung für Hautfeuchtigkeit, strahlenden Teint und traditionelle Hautpflegerituale suchen.
Triphaladi Thailam ist ein klassisches ayurvedisches Moordhataila (Kopföl), das im Sahasrayogam dokumentiert ist und mit dem legendären Triphala-Trio aus Amalaki, Haritaki und Bibhitaki als Grundlage formuliert wurde. Diese außergewöhnlich umfassende Formulierung kombiniert 27 sorgfältig ausgewählte Kräuter, darunter Bhringraj (der „König des Haares“), Neeli (Indigo), Ashwagandha und kühlende Pflanzen wie Lotus und Blaue Wasserlilie, alle in reinem Sesamöl nach der traditionellen Sneha Paka Vidhi-Methode zubereitet.
Was dieses Triphaladi Thailam auszeichnet, ist seine verbesserte Formulierung. Über die klassische Triphala-Basis hinaus enthält es Neeli (Indigofera tinctoria), das traditionell zur Unterstützung der natürlichen Haarfarbe geschätzt wird, Ashwagandha wegen seiner adaptogenen und stresslindernden Eigenschaften sowie eine Sammlung kühlender, Pitta-besänftigender Kräuter, die es ideal für Personen mit empfindlicher Kopfhaut, übermäßiger Hitze oder vorzeitigem Ergrauen machen.
Dieses tridoshische Öl hilft, das Gleichgewicht der Kopfhaut wiederherzustellen, unterstützt gesunde Haarwurzeln und behandelt häufige Probleme wie Schuppen, Juckreiz und Ablagerungen auf der Kopfhaut. Seine kühlende und zugleich klärende Wirkung macht es besonders vorteilhaft für Menschen mit überschüssigem Pitta im Kopfbereich. Über das Haarwohl hinaus vermerken traditionelle Texte seine unterstützenden Effekte auf die Sinnesorgane und die geistige Klarheit bei regelmäßiger Anwendung für Shiro Abhyanga (Kopfmassage).
Arimedadi Thailam ist ein klassisches ayurvedisches Öl, das speziell für Gandusha (Ölziehen) und die Mundpflege formuliert wurde. Erwähnt im Ashtanga Hridayam unter Mukha Roga Chikitsa (Mundgesundheitsmanagement), kombiniert diese traditionelle Formel 31 kraftvolle Kräuter in einer Sesamölbasis, um gesunde Zahnfleisch zu unterstützen, die Zähne zu stärken, den Atem zu erfrischen und die allgemeine Mundhygiene zu fördern.
Die Formulierung basiert auf Arimeda (Weiße Akazie) und Khadira (Kutchbaum), zwei der wertvollsten adstringierenden Kräuter der Ayurveda für das Wohlbefinden des Mundes, kombiniert mit Triphala für sanfte Reinigung und aromatischen Gewürzen wie Nelke, Muskatnuss und Kampfer für Frische und Reinigung. Täglich als Teil der Dinacharya (ayurvedische Morgenroutine) angewendet, bietet Arimedadi Thailam einen natürlichen, bewährten Ansatz zur Erhaltung eines gesunden Mundes und zur Unterstützung der ersten Verteidigungslinie des Körpers.
Sudhabala Thailam ist eines der sanftesten und dennoch wirksamsten therapeutischen Öle der Ayurveda, das im klassischen Text Sahasrayogam erwähnt wird. Diese wunderschön reine Formulierung enthält Bala (Sida cordifolia), das bekannte „kraftgebende“ Kraut, zubereitet in einer nährenden Sesamölbasis.
Der Name offenbart sein Wesen: Sudha bedeutet „rein“ oder „sanft“, während Bala „Kraft“ bedeutet. Diese elegante Zwei-Zutaten-Formel liefert die tiefgreifenden Vorteile von Bala in seiner reinsten Form, mild genug für die tägliche Anwendung bei fast allen, auch während der Schwangerschaft und der Wochenbettzeit. Traditionell geschätzt zur Unterstützung des Nervensystems, zur Förderung der Muskelkraft und zur Behandlung allgemeiner Schwäche, verkörpert Sudhabala Thailam das ayurvedische Prinzip, dass die einfachsten Formulierungen oft die kraftvollsten sind.
Narayana Thailam ist eine klassische ayurvedische Formulierung, die in der Bhaishajya Ratnavali für die Unterstützung von Neuromuskulatur und Gelenken erwähnt wird. Dieses kraftvolle Öl kombiniert das vollständige Dashamoola (zehn Wurzeln), doppelt starke Ashwagandha und Punarnava sowie traditionelle nervenstärkende Kräuter wie Bala und Shatavari in einer nährenden Sesamölbasis.
Benannt nach Lord Narayana (Vishnu), wird dieses Öl seit Jahrhunderten traditionell verwendet, um die Muskelkraft, den Gelenkkomfort und das Gleichgewicht des Nervensystems zu unterstützen. Die wärmende, tief eindringende Formel ist ideal für Abhyanga-Massagen und wird in der Ayurveda besonders geschätzt, um Menschen mit Schwäche, Steifheit oder allgemeinem Vata-Ungleichgewicht zu helfen.
Art of Vedas Nasya Oil ist ein authentisches Anu Thailam, das wichtigste Nasenöl im klassischen Ayurveda, das vor über 1.500 Jahren im Ashtanga Hridaya dokumentiert wurde. Diese traditionelle Formel kombiniert 24 sorgfältig ausgewählte Kräuter in reinem Sesamöl, zubereitet nach alten Methoden, um das Wohlbefinden der Nase zu unterstützen, die geistige Klarheit zu fördern und alle fünf Sinnesorgane zu nähren.
Im Ayurveda wird die Nase „Nasa hi Shiraso Dwaram“ genannt, die Tür zum Kopf. Die tägliche Nasya-Anwendung mit Anu Thailam gilt als eines der wichtigsten Rituale zur Erhaltung des Wohlbefindens von Kopf, Augen, Ohren und Geist. Schon 2 Tropfen pro Nasenloch jeden Morgen können ein transformierender Teil Ihrer Dinacharya (tägliche Routine) werden.
Egal, ob Sie neu bei Nasya sind oder ein erfahrener Anwender, diese klassische Formel bietet authentische Unterstützung für klare Atmung, geistige Konzentration und das allgemeine Wohlbefinden im Kopfbereich zu jeder Jahreszeit.
Neelibhringadi Thailam ist ein traditionelles ayurvedisches Öl, das entwickelt wurde, um starkes, gesundes Haar zu unterstützen, Haarausfall zu reduzieren und vorzeitiges Ergrauen zu verhindern. Diese kraftvolle Mischung enthält Kräuter wie Indigo (Neeli), Bhringraj und Amla, die im Ayurveda für ihre Fähigkeit bekannt sind, die Kopfhaut zu nähren, die Haarwurzeln zu stimulieren und überschüssiges Pitta im Kopfbereich zu kühlen.
Hergestellt auf Basis von reinem Kokosöl nach der klassischen Methode des Sneha Paka Vidhi, dringt Neelibhringadi Thailam tief in die Kopfhaut ein, um Entzündungen zu beruhigen, Ablagerungen zu entfernen und das Haar von den Wurzeln zu stärken. Es wird traditionell bei Shiro Abhyanga (Kopfmassage) verwendet, um geistige Klarheit, erholsamen Schlaf und natürlichen Glanz im Haar zu fördern.
Dieses Öl wird besonders für Personen mit Pitta- oder Vata-Ungleichgewichten empfohlen, die sich durch Hitze auf der Kopfhaut, dünner werdendes Haar oder frühes Ergrauen zeigen.
Karpooradi Thailam ist ein traditionelles ayurvedisches Öl, das von Experten hergestellt wird, um Linderung bei Schmerzen und Entzündungen zu bieten. Angereichert mit der natürlichen Kraft von Kampfer und anderen Kräuterzutaten, ist es besonders wirksam bei der Linderung von Muskelsteifheit, Gelenkschmerzen und Atemwegserkrankungen. Seine wärmenden Eigenschaften fördern die Durchblutung und unterstützen die Erholung schmerzender Muskeln. Karpooradi Thailam wird auch wegen seiner beruhigenden Wirkung auf die Brust bei sanfter Massage verwendet, was es ideal zur Verbesserung des Atemkomforts macht. Dieses Öl ist ein Muss für alle, die natürliche Lösungen zur Schmerzlinderung und Atemwegsgesundheit suchen.
Prasarini Thailam ist ein klassisches ayurvedisches Öl, das speziell entwickelt wurde, um die Gelenkbeweglichkeit zu unterstützen, Muskelsteifheit zu lindern und Komfort im muskuloskelettalen System zu fördern. Erwähnt im Sharangdhara Samhita, kombiniert diese traditionelle Formel 13 ayurvedische Kräuter in einer Sesamölbasis, verarbeitet mit fermentierter Getreideflüssigkeit (Dhanyamla) und Joghurt für eine verbesserte Aufnahme und Wirksamkeit.
Die Formulierung basiert auf Prasarini (Paederia foetida), einem Kraut, dessen Sanskrit-Name „das, was sich ausbreitet“ bedeutet und sich auf seine traditionelle Fähigkeit bezieht, tief in steife, kontrahierte Gewebe einzudringen. In Kombination mit wärmenden Kräutern wie Devadaru (Himalaya-Zeder), Chitraka (Bleiwurz) und den stärkenden Eigenschaften von Laksha (Lack) bietet dieses Öl gezielte Unterstützung für Personen, die Gelenkbeschwerden, Muskelverspannungen und allgemeine Körpersteifheit erleben – insbesondere wenn diese mit einem Vata-Ungleichgewicht zusammenhängen.
Über ayurvedische Thailams
Thailams sind medizinierte Öle, die nach Sneha Paka Vidhi hergestellt werden, der klassischen ayurvedischen Methode, Kräuter langsam in reinem Sesam- oder Kokosöl zu kochen. Unsere Kollektion umfasst Formulierungen aus Sahasrayogam, Ashtanga Hridayam und anderen maßgeblichen Texten.
Ayurvedischer Massageöl-Leitfaden
Thailam (Taila) ist der Sanskrit-Begriff für medizinisches Öl. Im Gegensatz zu einfachen Trägerölen ist ein Thailam eine komplexe Zubereitung, bei der Kräuter, Abkochungen und Pasten nach genauen klassischen Formeln gemeinsam verarbeitet werden. Der Begriff erscheint umfangreich in grundlegenden Texten wie Charaka Samhita, Sushruta Samhita und Ashtanga Hridayam, in denen Hunderte von Thailam-Formulierungen für spezifische therapeutische Anwendungen dokumentiert sind.
Authentische Thailams folgen der Sneha Paka Vidhi, der klassischen Ölzubereitungsmethode, die in ayurvedischen Texten (Bhaishajya Kalpana) beschrieben wird. Der Prozess umfasst drei Komponenten: Taila (Basisöl, typischerweise Sesam), Kalka (frische Kräuterpaste) und Kashaya (wasserbasierter Kräuteraufguss). Diese werden in bestimmten Verhältnissen kombiniert und über mehrere Tage langsam gekocht, bis die gesamte Feuchtigkeit verdampft ist. Der Abschluss wird durch traditionelle Methoden geprüft: Das Öl sollte nicht knistern, wenn ein Wassertropfen hinzugefügt wird, und die Kräuterpaste sollte sich rollen lassen, ohne zu kleben. Dieser Prozess ermöglicht es dem Öl, die vollständigen therapeutischen Eigenschaften der Kräuter aufzunehmen.
Ein Thailam ist eine traditionelle Zubereitung mit klassischen Referenzen, genauen Zutatenverhältnissen und standardisierten Herstellungsmethoden. Jede Formulierung dient bestimmten Zwecken, wie sie in ayurvedischen Texten definiert sind. Übliche Massageöle sind typischerweise Basisöle mit zugesetztem Duft oder einfachen Aufgüssen. Der Unterschied ist vergleichbar mit einer präzise formulierten Zubereitung gegenüber einem kosmetischen Produkt.
Ja. Unsere Thailams sind GMP-zertifiziert, die Qualitätsstandards gelten für alle Größen, von 200 ml für den persönlichen Gebrauch bis hin zu 5-Liter-Behältern für die klinische Praxis. Für Großhandelsanfragen können sich Praktiker über unser Ayurveda-Professioneller-Zugang-Portal registrieren.
Unsere Thailams stammen aus etablierten klassischen Quellen:
- Sahasrayogam — Ein umfassender Text aus Kerala mit über 1.000 Formulierungen, darunter Mahanarayana Thailam, Dhanwantharam Thailam und Ksheerabala Thailam
- Ashtanga Hridayam — Der grundlegende Text aus dem 7. Jahrhundert von Vagbhata, der Formulierungen wie Brahmi Thailam und Behandlungsprotokolle dokumentiert
- Charaka Samhita — Der älteste ayurvedische Text, der die Prinzipien von Sneha Karma (Ölanwendungstherapie) beschreibt
- Sushruta Samhita — Die chirurgische Abhandlung mit Formulierungen für Wundpflegeöle
- Bhaishajya Ratnavali — Eine spätere Zusammenstellung, die Formulierungen wie Pinda Thailam referenziert
An einem kühlen, trockenen Ort fern von direktem Sonnenlicht aufbewahren. Richtig gelagerte Thailams behalten ihre Wirksamkeit 2–3 Jahre lang. Sesambasierte Thailams können bei kalten Temperaturen leicht fest werden – dies ist normal und beeinträchtigt die Qualität nicht. Vor der Anwendung sanft erwärmen.
Mahanarayana Thailam ist eine der am weitesten verbreiteten klassischen Formulierungen, dokumentiert in Sahasrayogam und Bhaishajya Ratnavali. Es enthält über 50 Kräuter, darunter Bilva, Ashwagandha, Brihati und Shatavari, verarbeitet in Sesamöl mit Milch und Kräuterabkochungen. Traditionell angezeigt bei Vata-bedingten Beschwerden, wird es in Abhyanga (Massage), Basti (Einlauftherapie) und Karna Purana (Ohrölung) verwendet. In der klinischen Praxis wird es zur Unterstützung des Bewegungsapparates, zur Erholung nach Anstrengung und zur allgemeinen Beruhigung von Vata angewendet.
Abhyanga ist die ayurvedische Praxis der Ölmassage, die in klassischen Texten als wesentlicher Bestandteil der Dinacharya (tägliche Routine) beschrieben wird. Die Charaka Samhita besagt, dass regelmäßiges Abhyanga das Altern verzögert, Müdigkeit lindert, Vata beruhigt, das Sehvermögen verbessert, das Gewebe nährt und die Langlebigkeit fördert. Die Praxis beinhaltet das Auftragen von warmem Thailam auf den gesamten Körper mit spezifischen Strichmustern, langen Strichen an den Gliedmaßen, kreisförmigen Bewegungen an den Gelenken, im Uhrzeigersinn am Bauch, gefolgt von Ruhe und warmem Baden. Verschiedene Thailams werden je nach Konstitution, Jahreszeit und individuellen Bedürfnissen ausgewählt.
Klassische Texte geben Anleitungen zur Auswahl von Ayurveda-Ölen nach Konstitution:
- Vata (trocken, kalt, beweglich): Wärmende, schwere Öle wie Mahanarayana, Dhanwantharam, Balaswagandhadi, Ksheerabala. Sesamöl als Basis wird bevorzugt.
- Pitta (heiß, scharf, ölig): Kühlende, beruhigende Öle wie Pinda Thailam, Eladi Thailam, Chandanadi Thailam. Kokosöl als Basis wird oft bevorzugt.
- Kapha (schwer, kühl, stabil): Leichtere, wärmende Öle wie Karpooradi Thailam. Öle mit anregenden Kräutern sind angezeigt. Traditionell wird eine geringere Ölmenge empfohlen.
Für eine individuelle Beurteilung wird die Beratung durch einen Ayurveda-Praktiker empfohlen.
Ja. Das Erwärmen von Thailam vor der Anwendung ist eine traditionelle Praxis und verbessert die Aufnahme. Die Charaka Samhita empfiehlt speziell warmes Öl für Abhyanga, da Wärme die Kanäle (Srotas) öffnet und die Kräutereigenschaften tiefer in das Gewebe eindringen lässt. Stellen Sie die Flasche für einige Minuten in warmes Wasser, bis das Öl eine angenehme Temperatur erreicht hat – niemals in der Mikrowelle oder direkt erhitzen. Warmes Öl sorgt auch für ein beruhigenderes Massageerlebnis und ist besonders in kälteren Monaten oder bei Vata-Konstitution vorteilhaft.
Tägliche Öl-Anwendung ist nicht nur sicher, sondern wird im Ayurveda empfohlen. Abhyanga (Selbstmassage mit Öl) wird in klassischen Texten als wesentlicher Bestandteil der Dinacharya — der idealen täglichen Routine — beschrieben. Die Charaka Samhita besagt, dass tägliches Abhyanga den Körper nährt, die Langlebigkeit fördert, die Schlafqualität verbessert und die Hautgesundheit erhält. Für die tägliche Anwendung wählen Sie ein Thailam, das zu Ihrer Konstitution passt: wärmende Öle wie Dhanwantharam Thailam für Vata-Typen, kühlende Öle wie Eladi für Pitta-Typen. Tragen Sie es morgens vor dem Baden auf und lassen Sie es 15-20 Minuten einziehen.
Das beste Öl hängt von Ihrer Konstitution und Ihrem Zweck ab. Für die allgemeine Ganzkörper-Abhyanga sind dies die am weitesten verbreiteten klassischen Formulierungen:
Dhanwantharam Thailam — Nährend und stärkend. Geeignet für die meisten Körpertypen. Oft als Ausgangspunkt für Anfänger bei ayurvedischen Ölen empfohlen.
Ksheerabala Thailam — Sanft und beruhigend. Ideal für empfindliche Konstitutionen, zur Unterstützung des Nervensystems und für diejenigen, die andere Öle als zu erhitzend empfinden.
Mahanarayana Thailam — Erwärmend und erdend. Am besten geeignet für Vata-Konstitution, aktive Personen und diejenigen, die eine tiefe Muskelernährung suchen.
Für eine persönliche Auswahl sollten Sie einen ayurvedischen Praktiker konsultieren, der Ihre Prakriti (Konstitution) und Ihren aktuellen Gleichgewichtszustand beurteilen kann.